Ruhetag in Tossa

Die ersten 500 km sind abgespult und auch ein paar Laufkilometer und Schwimmlängen wurden absolviert. Heute nun der verdiente Ruhetag. Gleich 2 persönliche Rekorde kann ich bis jetzt verbuchen. 1. jede Etappe mehr als 150 Kilometer und 2. mit neuen Rekord -Durchschnittszeiten. Den Grund dafür brauche ich wohl nicht speziell zu erwähnen. (siehe Foto oben mit der Zusammensetzung der Speed Gruppe !). Gestern Abend haben dann die Niki und ich auch noch unseren Hochzeitstag gefeiert, mit einem guten Essen und einer guten Flasche Wein. Natürlich ausserhalb des Hotels. Morgen nun steht die Königsetappe an, 188 km und ca 2600 Höhenmeter. Hoffentlich noch bei trockenem Wetter. Am Donnerstag soll es auch hier wieder zu Regnen anfangen.

Phase 2 beginnt - Vorbereitung für den 70.3 Rappi

Nach 2 Wochen mehr oder weniger nichts tun geht es am Donnerstag den 06.05.2010 für etwas mehr als 1 Woche ins Traininslager nach Spanien genauer gesagt nach Tossa de Mar. Obwohl auch dort für die nächsten paar Tage die Wettervorhersagen nicht gerade berauschend sind, hoffe ich doch sehr, dass wenigstens die Temperaturen etwas "sommerlicher" sein werden und ich dementsprechend gut trainieren kann. Zusammen mit den "Schawi - Brothers" wird es auf jeden Fall kein Zuckerschlecken werden. Na dann mal los, strampeln bis die Muskeln platzen !